Sound Therapy हे कई गंभीर परेशानियों को दूर करने में फायदेमंद जानिये कैसे…
बहुत समय पहले यूनान में, वे मस्तिष्क की समस्या वाले लोगों की सहायता के लिए विशेष संगीत का उपयोग करते थे। इस तरह का संगीत आज भी लोगों की मदद कर सकता है।
हमारे दैनिक जीवन में, शांति पाना कठिन है और बहुत से लोग तनाव महसूस करते हैं और सिरदर्द या उदास महसूस करने जैसी समस्याएं होती हैं। लेकिन मदद करने का एक तरीका है जिसे साउंड थेरेपी कहा जाता है, जिसका इस्तेमाल लंबे समय से किया जा रहा है। यह आपको आराम करने और आपके शरीर को बेहतर महसूस कराने में मदद कर सकता है। ध्वनि चिकित्सा का उपयोग पहली बार ग्रीस में मस्तिष्क की समस्याओं वाले लोगों की सहायता के लिए किया गया था। आइए बात करते हैं कि यह आपकी मदद कैसे कर सकता है।
कैसे होती है साउंड थेरेपी?
ध्वनि चिकित्सा से गुजरने के लिए, रोगी को सपाट सतह पर लेटने का निर्देश दिया जाता है। रोगी को अलग-अलग यंत्रों से तरह-तरह की आवाजें सुनाई जाती हैं, जो उसके शरीर के भीतर एक कंपन पैदा करती हैं। यह कंपन रोगी के शरीर में प्रवेश कर उसे भीतर से ठीक कर देता है। साउंड थेरेपी को मस्तिष्क में तरंगों को धीमा करने के लिए जाना जाता है, जिससे मन को आराम मिलता है और किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या से राहत मिलती है। ध्वनि चिकित्सा के पीछे सिद्धांत यह है कि दुनिया में सब कुछ एक निश्चित आवृत्ति पर कंपन करता है, जिसमें हमारा शरीर भी शामिल है। जब ध्वनि चिकित्सा के दौरान एक विशिष्ट आवृत्ति की ध्वनि तरंगों को शरीर की ओर निर्देशित किया जाता है, तो वे कंपन पैदा करती हैं जो उपचार को बढ़ावा देती हैं।
साउंड थेरेपी के फायदे
1. जब आप तनावग्रस्त हों तो साउंड थेरेपी आपको आराम करने और बेहतर महसूस करने में मदद कर सकती है। यह आपके दिमाग के लिए ब्रेक लेने जैसा है। यदि आप इसे हर दिन करते हैं, तो यह आपको समय के साथ कम तनाव महसूस करने में मदद कर सकता है।
2. साउंड थेरेपी सुनने से आपके सिर में दर्द होना बंद हो सकता है और आपका शरीर बेहतर महसूस कर सकता है। यह आपको चीजों को करने के लिए अधिक ऊर्जा देता है।
3. हर दिन शांत करने वाली आवाज़ें सुनने से आपको बेहतर ध्यान देने में मदद मिल सकती है। इसका मतलब है कि आप अपना काम बेहतर तरीके से कर सकते हैं और अधिक काम कर सकते हैं।
4.कुछ ध्वनियों को सुनने से आपके शरीर को बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती है। यह उदास महसूस करने या सिरदर्द होने जैसी चीज़ों में मदद कर सकता है। यहां तक कि यह आपके जोड़ों के दर्द में भी मदद कर सकता है। यह आपके शरीर के लिए संगीत की तरह है!
