AC में पूरा दिन सोना हो सकता है हानिकारक, शरीर का बुरा हाल कर देंगी ये 5 बीमारियां, हो जाओ सावधान!
जबकि यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि एयर कंडीशनिंग तेज गर्मी से राहत प्रदान कर सकता है, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि एयर कंडीशनिंग के लंबे समय तक संपर्क में रहने से कई शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
अब अधिकतर लोगों ने अपने घरों में एयर कंडीशनर यानी एसी लगवा लिया है. इसमें कोई शक नहीं है कि भीषण गर्मी के प्रकोप से बचाने में एसी हमारी काफी मदद करता है और मई-जून की गर्मी में दिसंबर-जनवरी जैसी ठंडक का एहसास कराता है. लेकिन कुछ लोगों को पूरे दिन एसी में रहने की आदत होती है. उन्हें अगर थोड़ी देर के लिए भी गर्मी का सामना करना पड़ जाए तो वो परेशान हो जाते हैं. माना कि एसी आपको गर्मी से राहत दिलाने का काम करता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि पूरे दिन एसी में बने रहने से आपको कई शारीरिक परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है? आइए जानते हैं ज्यादा एयर कंडीशनिंग में रहने से आपको कौन-कौन सी समस्याएं हो सकती हैं?
1.बहुत थकान या कमजोरी: यदि आप एयर कंडीशनर वाले कमरे में बहुत समय बिताते हैं, तो आप वास्तव में थका हुआ और कमजोर महसूस कर सकते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि एयर कंडीशनर कमरे को बहुत ठंडा बना देता है और आपके शरीर को गर्म रखने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है। बेहतर महसूस करने के लिए, एयर कंडीशनर का कम उपयोग करना या तापमान को थोड़ा बढ़ा देना एक अच्छा विचार है।
2. डिहाइड्रेशन: जब आप एयर कंडीशनिंग वाले स्थान पर बहुत समय बिताते हैं, तो आप पर्याप्त पानी पीना भूल सकते हैं और निर्जलित हो सकते हैं। निर्जलीकरण आपके लिए बुरा है और बहुत सारी समस्याएं पैदा कर सकता है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप स्वस्थ रहने के लिए पर्याप्त पानी पिएं।
3. ड्राई और खुजली वाली स्किन: एयर कंडीशनिंग के लंबे समय तक संपर्क में रहने से शुष्क और खुजली वाली त्वचा हो सकती है, क्योंकि निर्जलीकरण अक्सर त्वचा के सूखेपन से जुड़ा होता है।
4. सिर दर्द: एयर कंडीशनिंग उन लोगों के लिए सिरदर्द पैदा कर सकता है जो अपना अधिकांश समय घर के अंदर बिताते हैं। एयर कंडीशनिंग द्वारा बनाए गए शुष्क वातावरण से निर्जलीकरण हो सकता है और अंततः सिरदर्द हो सकता है।
5. रेस्पिरेटरी प्रॉबलम्स: जब हम एयर कंडीशनिंग वाले ठंडे कमरे में बहुत समय बिताते हैं, तो इससे हमें सांस लेने में मुश्किल हो सकती है और हमारी नाक और गले में समस्या हो सकती है। इससे हमारी नाक भरी हो सकती है, हमारा गला सूख सकता है, या हमें नाक बह सकती है। एयर कंडीशनिंग हमारे गले में जलन भी महसूस करा सकता है क्योंकि यह हवा से नमी को दूर ले जाता है।
