स्वास्थ्य सलाह: बार-बार प्यास लगने या अत्यधिक भूख लगने के बावजूद यदि आपका वजन तेजी से कम हो रहा है
तो आप डायबिटीज के घेरे में तो नहीं
मधुमेह हमेशा तुरंत प्रकट नहीं होता है और इसके लक्षण प्रकट होने में भी समय लगता है। आज की इस खबर में हम जिन मधुमेह के लक्षणों के बारे में चर्चा करने जा रहे हैं, उनके बारे में आपको पता होना चाहिए।
स्वास्थ्य सलाह: मधुमेह को अब अधिक प्रचलित बीमारियों में से एक माना जाता है। यह रोग राष्ट्र के एक बड़े हिस्से में एक समस्या है। इसके अलावा कई लोग जिन्हें डायबिटीज है, उन्हें इसकी जानकारी नहीं होती है। यह भी संभव है कि वे कुछ शारीरिक मुद्दों की अनदेखी कर रहे हों। ऐसे में डायबिटीज के लक्षणों को समझना और पहचानना बेहद जरूरी है। मधुमेह की पहचान तुरंत नहीं की जा सकती और इसके लक्षण भी सामने आने में काफी समय लेते हैं। आज की इस खबर में हम डायबिटीज के कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए।
इनमें से कुछ लक्षण ऐसे हैं जो दिखने में आपको आम लक्षण लगेंगे लेकिन जब आप इसे डायबिटीज के संकेत के तौर पर देखेंगे तो होने वाली बीमारी को होने से पहले ही डायग्नोज़ कर पाएंगे .
मधुमेह के क्या लक्षण मौजूद हैं?
- प्यास लगना
- बार-बार पेशाब आना, खास करके रात में
- तेज़ी से वजन का कम होना
- ज्यादा भूख लगना
- धुंधला दिखाई देना
- हाथों या पैरों मे झुनझुनी लगना
- थकान होना
- स्किन का रुखा या खुजली होना
- घाव का जल्दी ठीक ना होना
जीवनशैली में बदलाव कर मधुमेह से बचा जा सकता है।
आप कुछ जीवनशैली विकल्पों में बदलाव करके मधुमेह को बिगड़ने से रोक सकते हैं। अपनी जीवनशैली में बदलाव करके आप मधुमेह को नियंत्रित कर सकते हैं। कुछ उदाहरणों में व्यायाम करना, कसरत करना और स्वस्थ आहार खाना शामिल है। इसके अलावा, यदि आप अपने शरीर में उपरोक्त लक्षणों में से किसी का भी अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत जागरूक होना चाहिए और चिकित्सकीय ध्यान देना चाहिए। आवश्यकतानुसार दवा लेने और स्वस्थ जीवन शैली अपनाने से मधुमेह को रोका जा सकता है। इसके अलावा अगर मधुमेह से पहले प्री-डायबिटिक स्टेज की भी पहचान कर ली जाए तो सावधानी बरतते डायबिटीज से बचा जा सकता है।
