दिल की बीमारियों के लिए ज्यादा कैल्शियम है नुकसानदायक, जानें पूरी जानकारी

हृदय में कैल्शियम की अत्यधिक मात्रा होने से किसी के स्वास्थ्य को खतरा हो सकता है। शरीर में कैल्शियम के स्तर को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। कैल्शियम की अधिकता से हृदय में धमनियां संकीर्ण हो सकती हैं, जिससे रक्त के प्रवाह पर असर पड़ सकता है। उच्च रक्तचाप और उम्र बढ़ने जैसे कारक कैल्शियम के निर्माण में योगदान कर सकते हैं। इसका अनुभव करने वाले व्यक्तियों को अपने कैल्शियम सेवन की निगरानी करनी चाहिए और नियमित रूप से इसका मूल्यांकन कराना चाहिए। आहार में बदलाव करने और शारीरिक गतिविधि में शामिल होने से कैल्शियम के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। सतर्क रहने से हृदय रोगों से बचा जा सकता है।

एक हालिया वैज्ञानिक अध्ययन में पाया गया है कि हृदय में कैल्शियम का निर्माण घातक हो सकता है और हृदय रोगों की संभावना बढ़ सकती है। शोधकर्ताओं ने पता लगाया है कि हृदय को रक्त की आपूर्ति के लिए जिम्मेदार कोरोनरी धमनी, कैल्सीफिकेशन नामक कैल्शियम जमा कर सकती है। ये जमाव धमनियों के समुचित कार्य को बाधित कर सकते हैं, जिससे रुकावटें पैदा हो सकती हैं। हृदय की धमनियों में मौजूद कैल्शियम की मात्रा का आकलन करने के लिए, डॉक्टर कार्डियक सीटी स्कैन करते हैं जिसे कैल्शियम स्कोरिंग के रूप में जाना जाता है। उच्च कैल्शियम स्कोर हृदय रोग के अधिक जोखिम का संकेत देता है।

जानें कैसें इस बीमारी से बचा जा सकता है.

एक स्वस्थ आहार में फलों, सब्जियों और फाइबर युक्त आहार की खपत को बढ़ाते हुए तेल, वसा और अत्यधिक नमक से परहेज करना शामिल है।
एक स्वस्थ आहार में फलों, सब्जियों और फाइबर युक्त आहार की खपत को बढ़ाते हुए तेल, वसा और अत्यधिक नमक से परहेज करना शामिल है।
हृदय रोगों की संभावना को कम करने के लिए धूम्रपान और अत्यधिक शराब के सेवन से परहेज करने की सलाह दी जाती है।
हृदय को स्वस्थ बनाए रखने के लिए अपने वजन को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है।
डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे ही आपके लिए उचित उपचार निर्धारित कर सकते हैं।